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Medita y Descansa

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay personas que afrontan el día con una sonrisa y llenas de vitalidad …

…mientras que otras van con el «puffff» en la boca luchando contra el desgaste y el agotamiento?

 

Una de las grandes claves está en cómo cuidamos de nuestro descanso y de nuestra energía

El problema es que a veces se nos olvida

O simplemente no le damos la importancia que tiene.

Sin embargo, cada vez hay más estudios científicos que lo confirman 

Y es lógico que lo confirmen, porque si no paramos a repostar, no hay combustible.

Y en el caso de que paremos y llenemos el depósito … si éste tiene una fuga, la gasolina no nos da para llegar a meta

En esta newsletter hablamos de eso, de cómo evitar fugas energéticas durante el día y cómo mejorar el descanso durante la noche 

La newsletter (y un audio que te mando con el primer email), de momento, son gratuitos si dejas tu correo aquí

 

Muchas personas  creen que duermen bien.

Eso me recuerda a la gente que piensa que está en buena forma física hasta que tiene que subir 3 escaleras seguidas y comprueba que no es así 

Creo que todos estamos de acuerdo en que sentirse descansado y con vitalidad, es importante. En mi opinión, y tras mi experiencia, «importante» se me queda corto 

Por eso, regalo un audio a todos los suscriptores a la newsletter 

Solamente tienes que escucharlo y dejarte llevar, para que puedas comprobar el tremendo poder que tiene un descanso reparador sobre tu organismo.

Pero no me creas y compruébalo por ti mismo, dejando aquí tu correo.

 

Por último.

Ésta es mi propuesta 

Te propongo desenchufar el piloto automático para elevar (de forma consciente e intencionada) tu bienestar al siguiente nivel, priorizando el cuidado de tu descanso y de tu energía

¿Qué te puede pasar si lo haces?

Puedes…

⇒ Sentirte más saludable

 

⇒ Disfrutar de una mente más clara y enfocada

 

⇒ Convertirte en una persona más productiva, más resuelta y más creativa

 

⇒ Aumentar tu capacidad de autocontrol ante las circunstancias externas, lo cual te ayudará a gestionar mejor el estrés y reducir la ansiedad

 

Perder peso con más facilidad

 

⇒ Sentirte con más energía, con más vitalidad y con unas ganas enormes de comerte el mundo  

 

⇒ Verte más joven 

 

⇒ Tus relaciones pueden mejorar porque te sentirás mejor y eso los demás lo notan 

 

Así que …

… si algo de esto resuena en ti, puedes dejar tu correo y entrar en el mundo de la newsletter que cuida de tu descanso y de tu energía para sentirte mejor y más vital

Ah, y la del audio de regalo

(ambos gratuitos, de momento)

 

Te doy la bienvenida a Medita y Descansa 

Con Amor, 

Ana

 

PD. Si quieres saber quién te escribe, puedes conocerme un poco mejor AQUÍ

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